Disciplines a ATGN – Escola de Dansa a Tarragona
Aquestes són les diferents disciplines que s’ofereixen a l’escola de dansa a Tarragona ATGN
DANSA CLÀSSICA a Tarragona
El ballet clàssic o dansa clàssica és una forma de dansa els moviments es basen en el control total i absolut de el cos, el qual s’ha d’ensenyar des de petits. Es recomana iniciar els estudis d’aquesta dansa clàssica als sis o set anys, ja que el ballet és una disciplina que requereix concentració i capacitat per l’esforç com a actitud i forma de vida. A diferència d’altres danses, en el ballet cada pas està codificat. Hi participen invariablement les mans, braços, tronc, cap, peus, genolls, tot el cos en una conjunció simultània de dinàmica muscular i mental que s’ha d’expressar en total harmonia de moviments.
DANSA CONTEMPORÀNIA a Tarragona
La dansa contemporània sorgeix com una reacció a les formes clàssiques i probablement com una necessitat d’expressar-se més lliurement amb el cos. És una classe de dansa en la qual es busca expressar una idea, un sentiment, una emoció, però barrejant moviments corporals propis- La dansa contemporània pot parlar d’un concepte, proposar un ambient o presentar moviments amb el propòsit d’aconseguir una estètica determinada, no sempre ha de explicar una història. A tall d’exemple i aprofundint en les múltiples tècniques i corrents existents es poden destacar les següents: Técnica Graham, Cunningham y Limón.
DANSA JAZZ a Tarragona
La dansa jazz és una classificació integrada per una àmplia gamma d’estils de ball. Abans de la dècada de 1950, es refereix a la dansa originada a partir d’estils de dansa africana vernacla d’Amèrica. En la dècada de 1950 va sorgir un nou gènere de dansa jazz, la dansa moderna jazz, amb arrels en la dansa tradicional de l’Carib. Tots els estils personals de dansa jazz tenen arrels atribuïbles a un d’aquests dos orígens. Els diferents tipus de jazz són: el tradicional, el gospel, el funk i el primitiu afrocaribeny. Un estil més polit és el Broadway jazz, que es balla en els musicals de Nova York ia altres ciutats. Empra múltiples tècniques com les de l’ballet clàssic, de la dansa contemporània i l’expressió corporal.
CLAQUÉ a Tarragona
El claqué és estil de ball en què un ballarí que fa servir sabates proveïts de copets al taló i la punta de peu sona ritmes audibles colpejant rítmicament el pis o qualsevol altra superfície dura. El so està fet per sabates que tenen un “copet” de metall al taló i la puntera. Hi ha diverses variacions importants en el claqué que inclouen: flamenc, ritme (jazz), clàssic, broadway i postmodern. Té les seves arrels en la tradició teatral anglesa i sovint se centra en formacions, coreografies i, en general, ritmes menys complexos. Es realitza àmpliament en el teatre musical. El claqué es centra en la musicalitat, i els practicants es consideren part de l’jazz tradició. El toc clàssic té una llarga tradició similar que combina la música “clàssica” europea amb el tamborileo americà amb una àmplia variació en l’expressió de tot el cos.
DANSA URBANA a Tarragona
La dansa Hip Hop trucada en termes genèrics, “Street Dance” o “Dansa Urbana”, es refereix als diferents estils de dansa de carrer sorgits a partir dels anys 70. Abasta diferents estils: Hip-Hop, Locking, Popping, House dance , Break Dance … Sent una dansa en evolució, influenciada per molts altres estils. Es caracteritza per l’originalitat, llibertat de moviments i expressivitat
DANSA COMERCIAL a Tarragona
Està modalitat de ball és el resultat de la introducció i adaptació de la cultura urbana a la indústria musical de l’pop i en els grans espectacles. Més que un estil de dansa, la terminologia Comercial Dance tracta d’un concepte que ha nascut i evoluciona amb la indústria musical. Quan parlem d’aquest ball ens referim a estils de coreografies creades per artistes pop que es promocionen a través de la televisió i de vídeos de temes comercials.
Els tipus de dansa que s’utilitzen en el Commercial, poden incorporar moviments de: modern jazz, danses llatines i molts el New Style Hip-hop, etc … Depenent de l’estil de música i de el tipus d’emoció que es vulgui transmetre.
PILATES a Tarragona
El mètode Pilates, o simplement Pilates és un sistema d’entrenament físic i mental creat a principis de segle XX per Joseph Hubertus Pilates, qui ho va idear basant-se en el seu coneixement de diferents especialitats com gimnàstica, traumatologia i ioga; unint el dinamisme i la força muscular amb el control mental, la respiració i la relaxació.
En els seus principis va ser cridat Contrología (Contrology), pel propi Pilates, pel fet que recalca l’ús de la ment per controlar el cos, però buscant l’equilibri i la unitat entre tots dos. El mètode es centra en el desenvolupament dels músculs interns per mantenir l’equilibri corporal i donar estabilitat i fermesa a la columna vertebral, per la qual cosa és molt usat com a teràpia en rehabilitació i per a, per exemple, prevenir i curar el mal d’esquena. Es practica a tot el món i la seva popularitat és cada vegada més gran pel fet que és practicat per personatges famosos de el món de la música, el cinema, la dansa i l’esport.
BALLET FIT a Tarragona
Es tracta d’un programa molt específic d’exercici que es basa en el ballet i que es pot trobar en centres de diversa índole com gimnasos, centres de ioga, o de dansa. El normal és que les classes tinguin una durada de 60 minuts i s’estructurin de la següent manera:
Primer Bloc: 20 minuts de realització d’exercicis tradicionals de l’ballet en barra. L’objectiu és activar el cos i es treballa la flexibilitat, l’equilibri i la tonificació muscular.
Segon Bloc: 15 minuts de cardio ballet. L’objectiu és realitzar un exercici aeròbic on es practiquen diverses coreografies i així potenciar la resistència i millora de la capacitat pulmonar.
Tercer Bloc: 25 minuts de floor ballet. L’objectiu aquí és fer sobre una estoreta diversos moviments inspirats en els estiraments de l’ballet, ioga i pilates per aconseguir tonificar la musculatura interna d’abdominals, glutis i braços.
KUNDALINI IOGA a Tarragona
El kundalini ioga és una disciplina física, mental i espiritual basada en diferents senders iòguics com ratlla ioga, shakti ioga, kriya ioga i nada ioga -que estan basats en els pilars de el text sànscrit Ioga sutra.
És molt semblant a l’laia ioga, ja que tots dos es basen en el desenvolupament de l’energia (a l’semblar bàsicament prāṇa) kundalini shakti, que segons els hinduistes és un misteriós poder que resideix en l’ésser humà i ha de unir-se a l’Shivá en el chakra coronari (sahasrara), situat a la part superior del cap. La difusió a nivell mundial d’aquesta disciplina al segle XX es va deure principalment gràcies a la feina de mestre Yogui Bhajan.